最近，全国各地流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发，很多人都中招了！出现了发热、咽痛、咳嗽等情况，一到晚上更是咳个不停。

这个时候，吃梨再适合不过了。今天就用梨教大家做一道润肺止咳的老北京传统汤品——「小吊梨汤」。

这款汤品主要以秋梨、银耳等6种食材组成：

「秋梨」具有化痰止咳、清热降火、润肺去燥等功效，和其他食材一起搭配煮着吃，既不会太寒凉，又能增强止咳的效果。

「银耳」素有“平价燕窝”的美称，具有滋阴润肺、美容养颜的效果。特别适合秋冬季节食用。

再加上少许的「陈皮」、「红枣」和「话梅」，这样熬煮出来的梨汤，酸甜清润、甜而不腻，还原了经典的老北京味道。

而且此汤性质平和，既能滋阴润肺，又兼具化痰止咳，小朋友也可以饮用哦！

快准备一下食材，和小薇一起做起来吧~

所需食材

秋梨1个，银耳干5g，陈皮2g，话梅3个，红枣6片，冰糖适量

（以上食材为2-3人份）

制作步骤

1、将秋梨清洗干净后，切成小块

2、将所有食材一起放入养生壶中，加入适量的清水，开银耳羹模式，煲煮大约2小时左右，即可

①加食材

②银耳羹模式

久炖之后的「小吊梨汤」细腻稠滑，汤汁酸甜，口感特别丰富。一碗下去，清嗓润肺，喉咙像被润洗过一样，很舒服~

虽然这款汤品功效显著，但每个人的体质不同，饮用时还是要根据个人情况适量调整。

• 糖尿病患者食用时应注意量

小吊梨汤中含糖量较高，容易造成血糖波动，所以糖尿病患者不宜多食。

• 体质虚寒、脾胃虚弱的人群不宜多吃

过量食用，可能出现消化不良、腹部不适等症状，影响身体健康。

• 孕妇等特殊人群，不建议食用

如果你正处于咳嗽前期，或者想要缓解咳嗽症状，就可以试试这道「小吊梨汤」哦~