记忆里，院子的角落，总是会有一棵石榴树。
金秋十月的应季水果非石榴莫属。石榴，是药食同源的食物，是秋季养生的“黄金果”。

石榴的花、果皮和果粒都为橙红色，给人一种红火和鲜艳的感觉，代表着生活和事业蒸蒸日上，所以，石榴也寓意着红红火火、多子多福、吉祥平安的意思。

石榴，营养丰富，果粒酸甜、可口多汁，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具有止血收敛、解酒、驱虫杀虫、辅助安胎的功效。

凡事都具有两面性，石榴虽好，但是，以下4类人群要少吃：

1.糖尿病：

石榴中富含丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，石榴含糖量一般在12%-17%，属于中等含糖量水果。

糖尿病人群在血糖控制不稳定时不推荐食用，但血糖控制良好的患者可以在医生指导下适量食用。

2.热性体质：

石榴性甘、酸、涩、温；属于性温类水果，不过其所含糖分丰富，当过量食用后，热性体质需要身体分解过多糖分时，便容易增加体内的燥热之气，引起上火，所以热性体质不宜过多食用石榴，以免引起上火症状。

3.便秘：

石榴中含有鞣酸成分，鞣酸具有收敛作用，当正有便秘症状人群，食用石榴后，容易增加身体中的燥热之气，可能会加重症状。

4.龋齿：

石榴中富含丰富的有机酸和糖类物质，食用石榴时，其中的有机酸易令牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿的养护。由于龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况，所以建议龋齿患者最好是不吃或者少吃石榴。