吃鱼肝油的好处和功效是什么？巧用鱼肝油，秋天鼻子不干燥

症状：鼻干

偏方：

①将鱼肝油胶囊打开，将内含的鱼肝油涂抹在鼻腔、嘴唇处，每天一次，7天为一个疗程。

②按摩鼻腔对应穴位。

平时周末我带小孩在楼下广场玩时，会和小区里的老人家聊聊天，既是一种消闲，也可以听听他们有什么疾病，能帮的自然就帮。每逢秋冬之际，我听到他们抱怨得最多的一点就是干燥，像鼻子干燥，是他们经常反映的问题。

听到他们说起这事，我也有很深感触。记得有一年秋天，下班时我碰到耳鼻喉科的同事，闲聊了几句，他抱怨说今天一天看了三十几位鼻出血的老年人，其中绝大部分都是由于干燥这个原因造成的出血。

秋季和冬季的气候干燥，本身就容易令鼻腔黏膜的水分蒸发，造成鼻干燥；另一方面，气温低会使鼻腔黏膜下的血管收缩，分泌黏液的腺体功能也下降，造成自身分泌液体数量减少。这两个因素合起来，就很容易造成鼻干，甚至造成鼻出血了。

其实，对付这个问题，有个很简单的方法可以处理，现在很多老年人都注意保健养生，很多人都有每天吃鱼肝油的习惯。只要将鱼肝油胶囊打开，将内含的鱼肝油用手指或棉签涂抹在鼻腔里，就能起到防治鼻干燥的效果了，一般每天一次就够了，7天为一疗程。

鱼肝油的成分很简单，简单地说，就是维生素和油剂两大部分物质。维生素能维持上皮组织的完整性，滋润黏膜，预防干燥；而油剂涂抹在鼻腔黏膜处后，能形成封闭性油膜，可以保护皮肤黏膜，减少水分的蒸发，并促进皮肤黏膜水合作用，有显著的滋润和保护效果。

鱼肝油防治鼻干这个方法，不仅可以在日常生活中使用，如果老人家因病住了院，需要吸氧治疗的话，这个方法也很适用。要知道长时间的吸氧，是有可能造成鼻黏膜干燥的症状，但如果在吸氧前就用鱼肝油涂抹一下，这个概率就会很低了。

具体做法是按摩鼻子以及鼻周：用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。

按摩鼻子，主要目的是增强鼻子的血液循环，让气血运行通畅，从而促使鼻腔腺体分泌液体增加，充分滋润鼻腔黏膜，就更能保证效果了。